Januari
En varm och inspirerande föreläsning där Åsa Vikman delar kunskap, forskning och verktyg för att förstå och hantera högkänslighet – både som individ och i relation till andra. Föreläsningen passar både högkänsliga personer, deras anhöriga och professionella som möter högkänsliga i sitt arbete.
Många känner igen Åsa Vikman från Orkidébarn Sverige på sociala medier, där hon på ett varmt och igenkännande sätt delar kunskap och reflektioner om högkänslighet. Åsa är även författare till Handbok för högkänsliga och Högkänsliga barn och högaktuell med sin nya bok som släpps i januari; Relationsboken för högkänsliga. I den här föreläsningen bjuder hon in till en inspirerande, hoppfull och kunskapsbaserad stund om vad det innebär att vara högkänslig – både ur ett personligt och ett vetenskapligt perspektiv.
Bonus! De 50 första som bokar får ett exemplar av Handbok för högkänsliga, skriven av Åsa Vikman.
Med utgångspunkt i forskningen om personlighetsdraget högkänslighet (DOES-modellen) förklarar Åsa vad som sker i hjärnan och nervsystemet hos en högkänslig person, varför djup bearbetning och stark empati är centrala drag, samt hur vi kan undvika överstimulans i en intensiv vardag.
Föreläsningen varvar teori, berättelser och igenkänning med praktiska verktyg som hjälper deltagarna att:
Åsa berör även kopplingar mellan högkänslighet och psykisk hälsa – som utmattning, ångest och oro – och visar hur dessa kan förebyggas genom ökad medvetenhet, rätt återhämtning och balans.
Föreläsningen avslutas med reflektion och konkreta övningar för ökad närvaro och tacksamhet.
Datum: 24 januari
Plats: ”Bathhouse” (Kongressen), Hotell Fritiden
Tid: 15.00 (cirka 90 min med 15 min paus)
Pris: 295 kr
